Todo hogar tiene zonas-trampa ¡conócelas!

  • Un mal mantenimiento eleva el riesgo de caídas, quemaduras y lesiones.

  • Un 20% de las 8,2 millones de personas mayores viven solas.

  • Las caídas, las quemaduras y los accidentes eléctricos son las principales causas de lesiones en la tercera edad.

  • Repasamos las zonas-trampa de baño, cocina, dormitorio, salón y pasillo.

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El hogar esconde peligros. Pese a todas nuestras precauciones muchos de los elementos que conforman una vivienda pueden implicar un riesgo de accidente, especialmente para los más pequeños y para los más mayores. Estos últimos suponen el 17% de la población española.

En su caso, a los problemas físicos y psíquicos para realizar sus actividades en la vida cotidiana, se añade en muchos casos el peligro derivado de un mal mantenimiento de las viviendas en las que residen, lo que aumenta el riesgo de sufrir caídas, quemaduras u otro tipo de lesiones.

En España hay actualmente alrededor de 8,2 millones de personas mayores y aunque en la mayoría de los casos viven en pareja o con los hijos, casi un 20% de ellos viven solos. Y deben cuidarse. Las caídas, las quemaduras y los accidentes eléctricos son las principales causas de lesiones en la tercera edad.

La cocina, el dormitorio y el cuarto de baño, son las zonas que reúnen mayores riesgos. Los expertos de Reparalia ha elaborado una lista con las zonas-trampa de una casa y una serie de consejos para evitarlas.

El cuarto de baño

Se aconseja sustituir la bañera por un plato de ducha ya que el acceso es más sencillo y cómodo. Lo más recomendable es que esté instalado totalmente a nivel del suelo, para evitar que nuestros mayores tropiecen y para facilitar el acceso con silla de ruedas en los casos en los que sea necesario.

Usar alfombrillas antideslizantes evita resbalones, y colocar barras de sujeción en la ducha y en el inodoro prevendrá de posibles caídas. Conviene no usar estufas, radios eléctricas o cualquier otro aparato a menos de un metro o metro y medio de distancia mientras se usa la ducha. Si hay en el baño una estufa o calefactor se debe encender un rato antes de ducharse y desconectarlo durante el baño. Todos los enchufes deben tener toma de tierra para evitar descargas.

La cocina

Los incendios por descuido son una de las principales causas de daños en el hogar: no se debe dejar nunca cerca de la cocina papeles, paños o servilletas. De igual modo, hay que procura apagar los electrodomésticos una vez se dejen de usar.

Los objetos deben estar accesibles para que nuestros mayores no tengan que hacer sobreesfuerzo a la hora de alcanzarlos, sean vasos, platos, ollas o sartenes. Como en el baño, todos los enchufes deberán contar con toma de tierra.

El dormitorio

Los materiales y utensilios que más se utilicen –ropa, sábanas, caja de medicamentos, etc– deben estar lo más a mano posible. Los vértigos pueden jugar malas pasadas a los mayores, de modo que hay que evitar utilizar escaleras o sillas para localizar objetos en los altillos.

La cama debe ajustarse a una altura que permita no hacer un esfuerzo extra para sus articulaciones, pudiendo subir y bajar de ella con comodidad. Conviene revisar periódicamente la fijación de cabeceros, espejos y estanterías.

El salón

No es recomendable usar braseros eléctricos debajo de las mesas camillas. Las estanterías deben estar fijas a la pared, incluso las de pie. Es indispensable una buena iluminación para evitar muchos tropiezos, pero también para reducir el esfuerzo ocular a la hora de ver la televisión, leer, jugar con los nietos o hacer sus labores.

Pasillos y escaleras

Las escaleras y los pasillos deben tener interruptores tanto al inicio del tramo como al final, para que puedan iluminarse tanto a la subida como a la bajada. Asimismo, la escalera debe contar con pasamanos.

Un consejo final para todas las zonas de la casa: para evitar cableado innecesario, es preferible contar con enchufes distribuidos por las diferentes zonas del cuarto en cuestión –también el pasillo– y no utilizar alargaderas. En el caso de que haya que usarlas, es preferible fijarlas a la pared, para no tropezar.

Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/2001292/0/zonas-trampa/hogar/personas-mayores/#xtor=AD-15&xts=467263

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